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Lunes 13 de marzo 2015
La Universidad del Valle de México, Campus Aguascalientes,
llevará a cabo su primer programa “Lince” de capacitación para
corredores, en coordinación con la organización del Maratón Aguascalientes.
llevará a cabo su primer programa “Lince” de capacitación para
corredores, en coordinación con la organización del Maratón Aguascalientes.
El Director de Educación y Deporte de la UVM en el Estado,
Luis Daniel Arzola, dio a conocer los detalles de este programa de capacitación
en el cual asegura, busca trasmitir, general y desarrollar, conocimientos de
ciencias aplicadas al deporte que les permitan enfrentar las diferentes
carreras atléticas que se tienen en diversas distancias en Aguascalientes, pero
en especial las que se tendrán en el Maratón Aguascalientes de este año.
Luis Daniel Arzola, dio a conocer los detalles de este programa de capacitación
en el cual asegura, busca trasmitir, general y desarrollar, conocimientos de
ciencias aplicadas al deporte que les permitan enfrentar las diferentes
carreras atléticas que se tienen en diversas distancias en Aguascalientes, pero
en especial las que se tendrán en el Maratón Aguascalientes de este año.
Destaco que el
programa se trabajará en módulos sabatinos de una frecuencia mensual de 5 horas
bajo la modalidad de talleres prácticos en un horario de 9:00 a 14:00 horas en
las instalaciones de la Universidad.
programa se trabajará en módulos sabatinos de una frecuencia mensual de 5 horas
bajo la modalidad de talleres prácticos en un horario de 9:00 a 14:00 horas en
las instalaciones de la Universidad.
El primero de los módulos se tendrá el sábado 18 de este
mes, donde el tema principal será la base del entrenamiento del corredor, como
elaborar planes de entrenamientos anuales, mensuales, semanales y por sesión
diaria.
mes, donde el tema principal será la base del entrenamiento del corredor, como
elaborar planes de entrenamientos anuales, mensuales, semanales y por sesión
diaria.
El segundo módulo se tendrá el 16 de mayo con el tema de
Aseguramiento del corredor, con valoración medica, nutricional y corporal para
la prevención de lesiones, mientras que en el tercero que se tiene planeado
para el 20 de junio, la sesión será bajo el esquema de la importancia de la
nutrición del corredor, con la elaboración de un programa de alimentación
personalizado.
Aseguramiento del corredor, con valoración medica, nutricional y corporal para
la prevención de lesiones, mientras que en el tercero que se tiene planeado
para el 20 de junio, la sesión será bajo el esquema de la importancia de la
nutrición del corredor, con la elaboración de un programa de alimentación
personalizado.
Para el 18 de julio se tendrá el programa de medios y
métodos de la preparación del corredor, con trabajo de fuerza, resistencia y
velocidad aplicado al corredor, el 22 de agosto la penúltima sesión con
psicología del entrenamiento del corredor, con métodos de trabajo personal para
un mejor desempeño físico y cerrar el 19 de septiembre con los métodos
alternativos de apoyo al corredor, con la aplicación práctica de la yoga, el
masaje y la rehabilitación física.
métodos de la preparación del corredor, con trabajo de fuerza, resistencia y
velocidad aplicado al corredor, el 22 de agosto la penúltima sesión con
psicología del entrenamiento del corredor, con métodos de trabajo personal para
un mejor desempeño físico y cerrar el 19 de septiembre con los métodos
alternativos de apoyo al corredor, con la aplicación práctica de la yoga, el
masaje y la rehabilitación física.
Este curso tendrá un costo de 1,200 pesos por persona con un
pago al 50 por ciento al inicio del curso y del otro 50 a más tardar el 10 de
julio.
pago al 50 por ciento al inicio del curso y del otro 50 a más tardar el 10 de
julio.
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