Llevan a cabo clase de activación física musicalizada en el IDEA

El Instituto del Deporte del Estado de Aguascalientes (IDEA)
continúa reactivando de manera controlada las actividades deportivas y de
recreación familiar, al llevar a cabo este fin de semana las clases de
activación física musicalizada en el Gimnasio Olímpico de Ciudad Deportiva.

Con todas las medidas de seguridad bajo los protocolos
sanitarios se llevo a cabo este evento el cual logró reunir a 50 personas
quienes tomando la sana distancia de más de 2 metros de separación realizaron
ejercicios de activación física utilizando además cubrebocas y caretas,
teniendo además el uso de gel antibacterial

Los asistentes disfrutaron de una clase de 60 minutos con
diversos ritmos musicales como salsa, reguetón, pop, además de rutinas de alta
intensidad denominadas tabata en el que a través de un
trabajo interválico de corta duración mantuvo al tope el trabajo
cardiovascular de los asistentes.

En el evento estuvo presente el Director General del IDEA
Manuel Aceves Rubio quien previo a la clase de activación física musicalizada, destacó
que estas acciones son una de las herramientas que tiene el ser humano para
mantener la buena salud, mejorando el funcionamiento del sistema fisiológico,
así como ayudar a prevenir y/o a tratar muchas condiciones de salud física y
mental.

Destacó que además de estas clases de fin de semana, las
instructoras del IDEA llevan a cabo clases señales en horarios por la mañana
desde las 8:00 a las 10:00 horas, donde se trabaja en diferentes puntos de la
ciudad buscando activar a la ciudadanía en estos momentos de pandemia por el
Coronavirus COVID-19, teniendo en cada uno de los espacios todas las medidas de
seguridad e higiene para evitar contagios.