Capacitan a entrenadores del IDEA en concentración y prevención de lesiones

Como parte de las acciones del programa de capacitación a
entrenadores el Instituto del Deporte  del Estado de Aguascalientes (IDEA)
ofreció una clase de yoga aplicada al deporte, con el objetivo de trabajar
aspectos de concentración, prevención de lesiones entre otras.

Al respecto Gonzalo Villalobos Oros, director deportivo del
IDEA precisó que la implementación de esta clase para los entrenadores
deportivos busca mejorar el rendimiento psicológico y físico y, en
consecuencia, el rendimiento deportivo, para los alumnos deportistas.

Señaló que entre los principales beneficios que otorga la
práctica del Yoga Deportivo se encuentra el desarrollo de mayor flexibilidad,
reducción del estrés, incremento de fuerza muscular, ayuda a la recuperación
física, favorece el equilibrio, mejora la concentración, el estado de ánimo y
la resistencia aeróbica y anaeróbica, además de ayudar a prevenir lesiones.

Cabe destacar que la instructora Dora Patricia Cisneros
Rivera, previo a la práctica de ésta disciplina realizó una clase teórica
introductoria donde explicó las posturas básicas, la metodología aplicada y el
orden de las mismas para una ejercitación adecuada y concientizada.

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Se logró reunir a los entrenadores en las instalaciones de
Ciudad Deportiva en el cual estuvieron tomando la clase con todos los
protocolos de salud, buscando mantener la sana distancia entre cada uno de
ello.

Es importante mencionar que este tipo de eventos continuaran
desarrollando para ampliar los conocimientos de los instructores del Instituto
del Deporte y que estos a su vez puedan llevarlo en su momento con sus alumnos.